Bangkalan, Metro Liputan7, –
Najwa Shihab, sosok jurnalis dan pendiri Narasi yang dikenal cerdas dan tangguh, ternyata memiliki
pesan mendalam bagi generasi muda yang tengah bergumul dengan rasa tidak aman (insecurity) dan
kelelahan dalam mengejar mimpi. Dalam sebuah podcast, Najwa Shihab menekankan bahwa salah
satu masalah terbesar yang dihadapi kaum muda saat ini adalah krisis toleransi terhadap diri sendiri.
Dari pengalaman pribadi hingga dinamika sosial media yang kejam, Najwa Shihab mengajak kita
untuk berhenti menjadi pengkritik terkejam bagi diri sendiri. Berikut adalah inti pesan dari Najwa
Shihab untuk jiwa yang lelah dan merasa tidak cukup:
1. Berhenti Menjadi Lebih Kritis pada Diri Sendiri daripada Teman
Najwa Shihab mengungkapkan bahwa ia sempat melewati masa remaja yang sangat insecure,
terutama mengenai penampilannya. Dari pengalamannya, ia menyadari sebuah fenomena
yang umum terjadi pada anak muda.
“Aku merasa terkadang remaja itu lebih mudah mentolerir temannya dibandingkan mentolerir
dirinya sendiri,” ujar Najwa Shihab.
Kita bisa memuji, menghibur, dan memaafkan kesalahan teman dengan mudah. Namun,
ketika berhadapan dengan diri sendiri, kita justru menjadi sosok yang sangat kritis. Kita tidak
mentolerir kekurangan atau kegagalan diri sendiri, sehingga hal ini menciptakan siklus
dimana kita merasa tidak suka dan menganggap diri sendiri sebagai korban.
2. Pertanyaan Krusial: “Apa yang Kamu Suka dari Diri Kamu?”
Untuk memutus siklus rasa tidak aman ini, Najwa Shihab mengajukan pertanyaan reflektif
yang harus kita tanyakan terus-menerus pada diri sendiri:
“Apa sih yang kamu suka dari diri kamu?”
Ia menyoroti bahwa di era selfie dan filter, kita jarang sekali bercermin dan melihat diri kita
apa adanya. Kita terbiasa hidup di dunia yang serba difilter, padahal kekuatan kita yang
sesungguhnya ada pada keunikan dan kemampuan lain yang kita miliki.
Jadilah pribadi yang mampu berefleksi dan fokus pada kekuatan, alih-alih terus mengkritisi
hal-hal yang tidak bisa diubah, seperti bentuk tubuh atau penampilan.
3. Kelelahan Berjuang dan Pentingnya Merayakan Kemenangan Kecil
Bagi mereka yang lelah mengejar puncak kesuksesan, Najwa Shihab yang dikenal memiliki
mentalitas startup dengan Narasi, mengingatkan bahwa pencapaian harus terus dikejar: “kalau
sudah nyampai satu puncak, harus cari puncak berikutnya”.
Namun, ia juga memberikan resep ampuh agar kita tetap bersyukur dan tidak burnout dalam
perjalanan itu:
“Kita terkadang suka lupa nggak celebrate our success or our wins ya, jadi… merayakan
sekecil apapun pencapaian.”
Kunci untuk tetap grateful adalah dengan merayakan, bahkan untuk prestasi-prestasi kecil.
Dengan melibatkan orang-orang terdekat dalam perayaan itu, kita akan tetap “membumi”
(grounded) dan merasa didukung, sehingga kelelahan dalam perjuangan akan lebih mudah
dihadapi.
4. Prinsip Menghadapi Kekejaman Dunia Maya
Kritik pedas dan hate comments di dunia maya sering menjadi pemicu utama rasa insecure
dan kelelahan mental. Najwa Shihab mengingatkan untuk membawa prinsip perilaku di dunia
nyata ke dunia maya.
“Seharusnya kan bagaimana kita berperilaku di dunia maya itu sama dengan di dunia nyata,”
tegasnya.
Tidak ada orang yang tiba-tiba mendatangi orang asing di mal dan mengomentari hal negatif
tentang penampilan mereka. Oleh karena itu, prinsip yang sama harus berlaku di media sosial.
Jangan biarkan komentar-komentar dari orang asing, yang tidak mungkin mereka ucapkan
secara langsung di dunia nyata, menjatuhkan semangat dan rasa percaya diri Anda.Ahad 1februari 2026
Buya Dr. Mohamad Djasuli
Pengasuh PPM Tebu Falah
